PC電源ユニットの選び方をわかりやすく解説【はじめての自作PC】

こんばんは、クスノキです。初めての自作PCで多くの方が迷うのが電源ユニット。電源ユニットをどれにするかを決めるポイントにはいくつかあります。

電源ユニットは選び方を間違えると電力不足で起動しないこともあります。今回は自作PC初心者の方向けに電源ユニットの選び方のポイントや注意点についてまとめます。

2024年4月におすすめのゲーミングPC

製品名	NEXTGEAR JG-A7G6T	G-Tune DG-I7G7S	G-Tune FZ-I9G90
CPU	Ryzen 7 7700	i7-14700F	i9-14900KF
GPU	RTX 4060 Ti	RTX 4070 SUPER	RTX 4090
性能目安	✕4K/60FPS △WQHD/60FPS ◯フルHD/144FPS ◯フルHD/60FPS	✕4K/60FPS ◯WQHD/60FPS △フルHD/144FPS ◯フルHD/60FPS	◯4K/60FPS ◯WQHD/60FPS ◯フルHD/144FPS
価格	¥189,800	¥279,800	¥639,800
公式ページ	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

PC電源ユニットの選び方

PCと一言で言ってもその種類はさまざま。ゲーミングPCやクリエイター向けPC、ワークステーションなどいろんな呼ばれ方をするPCですが、どんな用途であれ絶対に欠かせないパーツが電源ユニットです。

電源ユニットはマザーボードやCPU、グラボと言った各パーツに電力を効率的に供給するためのものなので構成スペックの消費電力に満たない電源容量ではPCが正しく動作しない可能性があります。

とは言っても、電源ユニットをどう選べば良いのか。大きく4つのポイントがあるのでそれぞれ解説します。

電源容量は合計消費電力の約1.3~1.5倍

初心者の方はPCの電源ユニットは各パーツの消費電力を合計した値の1.5~2倍の容量にしましょう。

費用を抑えるコスパ重視の方はPCの電源ユニットは各パーツの消費電力を合計した値の1.3~1.5倍の容量にしましょう。

理由は電源負荷率が50%の時が最も電源にとって心地のよい状態であり、これが電源ユニットの寿命を長くすることに寄与し、発熱を抑えられます。将来パーツを新調したりする際の余裕分としても重要です。

600W必要なPC構成で電源ユニットの容量が600Wであった場合、電源ユニットは常に100%の力で全力疾走することになります。しかし600W必要なPCで1200Wの電源を使用するのであれば余裕を持って走ることができます。

そしてPCの電源ユニットにおいて最も余裕を持って気持ちよく走れる（変換効率の良い）負荷率が50%に設計されているので各パーツの消費電力の合計値の2倍の電源ユニットを搭載しましょうと言われているわけです。

ただし。PCを普通に使う上で100%の電力が使用することは非常に稀です。CPUやグラフィックボードやSSDをすべて100%で動員されることは余程変態的に使わない限り難しいです。

このことから当サイトでは各パーツの消費電力を合計した値の1.5倍の電源ユニットを搭載しておけば余剰分も含めて十分と考えます。

電源ユニットの品質判断は80 PLUS認証

PCの電源ユニットは80 PLUS（エイティープラス）と呼ばれる規格が設けられており、どのランクの認証を受けているかでその電源ユニットの性能がわかるようになっています。

現在80 PLUSには6種類のランクが設けられており、それぞれ以下のような違いがあります。

ランク	アイコン	電力変換効率
		負荷率 20％	負荷率 50％	負荷率 100％
80 PLUS		80%	80%	80%
80 PLUS Bronze		82%	85%	82%
80 PLUS Silver		85%	88%	85%
80 PLUS Gold		87%	90%	87%
80 PLUS Platinum		90%	92%	89%
80 PLUS Titanium		92%	94%	90%

どのランクの電源ユニットを選ぶかはユーザーによって異なるので一概には言えませんが一般的に80 PLUS Gold以上の電源ユニットを選べば間違いないと言われています。

予算に余裕がある方は80 PLUS Titaniumも候補になりますし、予算に限りがある方は80 PLUS Bronzeの電源ユニットでも良いでしょう。

より電力変換効率の優れている電源ユニットの方が同じ電源容量であっても高価になります。

ケーブルの種類や数に不足はないか？着脱可能か？

電源ユニットは種類によってケーブルの数や個数が異なります。基本的なケーブルはどの電源ユニットにもついていますが、グラボの補助電源ケーブルのピンの数には注意しましょう。

補助電源に8ピンが必要なグラボを買ったのに、電源側は6ピンしかないなんてミスがよく見られます。

また、電源ユニットの種類によって必要なケーブルだけを装着し、不要なケーブルは装着しない着脱可能式のものとそうでないものがあります。これは見た目に影響が出ます。PCのサイドパネルを透明にする場合は内部がスッキリ見せるためにケーブルの着脱が可能な電源ユニットを選ぶと良いでしょう。

電源ユニットはケースにおさまるサイズか

電源ユニットには「ATX」と「SFX」と呼ばれる2つの大きさに関する規格があります。

ATXの方が大きくSFX電源のほうが小さいです。

これは自分が購入するPCケースのサイズが何かに合わせてください。一般的に用いられるのはATX電源ですが、小型のPCケースで自作PCを組みたいという方はそのケースがどちらの電源に対応しているか確認するようにしましょう。

各パーツの合計消費電力の求め方

電源ユニットの選び方がわかったら次にすることは自分が作ろうとしている自作PCにはどれくらいの容量が必要かの確認です。

下記の簡易的な公式を使ってください。

（CPUの消費電力＋グラボの消費電力＋75W）x 1.5＝推奨電源容量

75Wの内訳はおおまかにマザーボードが50W、メモリが15W、SSD(HDD)が10Wなどですね。CPUとグラボを除いたその他のパーツが必要とする消費電力の総和がおよそ75Wです。

CPUとグラボの消費電力は下記表を参考にしてください。

これらの式を用いて具体的にAというCPUとBというグラボの場合どれくらいの電源ユニットが必要になるかを次項で解説します。

この構成なら必要な電源ユニットはどれくらい？

具体的に電源容量を決める際の計算式をいくつかのスペック構成で試してみましょう。

前項最後にCPUとグラボの消費電力目安表を載せているので自分が作ろうとしているスペックに当てはめてみてくださいね。

Aパターン（i7-13700K & RTX 4070）

CPUに「Intel Core i7-13700K」をグラボに「NVIDIA GeForce RTX 4070」を搭載するような自作PCを組む場合の電源ユニットの容量は650Wがおすすめです。

Corsair RM650x PC電源ユニット 650W 80PLUS Gold認証 フルモジュラー ATX 2021モデル CP-9020198-JP PS1120

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ただしこれはあくまでも最も電力変換効率の良い電源容量がこの構成の場合約650Wであるので、予算に限りがある方は550Wの電源を購入しても良いでしょう。

Bパターン（i7-13700K & RTX 4080）

CPUに「Intel Core i7-13700K」をグラボに「NVIDIA GeForce RTX 4080」を搭載するような自作PCを組む場合の電源ユニットの容量は850Wがおすすめです。

CORSAIR RM850e 2023モデル PC電源ユニット 850W PCIE 5.0 対応 80PLUS Gold認証 ATX 3.0 認証済 フルモジュラー 12VHPWR ケーブル付属 CP-9020263-JP

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Cパターン（i5-13600K & RTX 3060）

CPUに「Intel Core i5-13600K」をグラボに「NVIDIA GeForce RTX 3060」を搭載するような自作PCを組む場合の電源ユニットの容量は650Wがおすすめです。

Corsair RM650x PC電源ユニット 650W 80PLUS Gold認証 フルモジュラー ATX 2021モデル CP-9020198-JP PS1120

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ただしこれはあくまでも最も電力変換効率の良い電源容量がこの構成の場合約650Wであるので、予算に限りがある方は550Wの電源を購入しても良いでしょう。

おわりに

改めてPC電源ユニットの選び方のポイントを見てみましょう。

電源ユニットはPCの心臓部。体の大きさに対して非力な心臓では元気よく動くことができません。自分のPCスペックの場合その電源ユニットで十分なのかどうかよく確認してくださいね。

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