新しく自作PCを作るときにグラボを「NVIDIA GeForce RTX 3090」にするときにどれくらいの電源容量を搭載すれば良いか迷っているという方向けに電源ユニットの選び方と必要な電源容量の求め方を解説します。
「NVIDIA GeForce RTX 3090」を搭載する場合に必要な電源ユニットの容量を構成別に紹介します。
2024年11月におすすめのゲーミングPC
| 製品名 |  NEXTGEAR JG-A7G6T |  G-Tune DG-I7G7S |  G-GEAR GE9A-X247/XBH |
|---|---|---|---|
| CPU | Ryzen 7 7700 | i7-14700F | Ryzen 9 9950X |
| GPU | RTX 4060 Ti | RTX 4070 SUPER | RTX 4080 SUPER |
| 性能目安 | ✕4K/60FPS △WQHD/60FPS ◯フルHD/144FPS ◯フルHD/60FPS | ✕4K/60FPS ◯WQHD/60FPS △フルHD/144FPS ◯フルHD/60FPS | ◯4K/60FPS ◯WQHD/60FPS ◯フルHD/144FPS |
| 公式ページ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
◯：設定を落とさず実現可能
△：設定を落とすことで実現可能
✕：実現不可
目次
PC電源ユニットの選び方
電源ユニットはマザーボードやCPU、グラボと言った各パーツに電力を効率的に供給するためのものなので構成スペックの消費電力に満たない電源容量ではPCが正しく動作しない可能性があります。
とは言っても、電源ユニットをどう選べば良いか難しいという方向けに電源ユニットの選び方をかんたんに解説します。
電源容量は合計消費電力の約1.3~1.5倍
初心者の方はPCの電源ユニットは各パーツの消費電力を合計した値の1.5~2倍の容量にしましょう。
費用を抑えるコスパ重視の方はPCの電源ユニットは各パーツの消費電力を合計した値の1.3~1.5倍の容量にしましょう。
理由は電源負荷率が50%の時が最も電源にとって心地のよい状態であり、これが電源ユニットの寿命を長くすることに寄与し、発熱を抑えられます。将来パーツを新調したりする際の余裕分としても重要です。
600W必要なPC構成で電源ユニットの容量が600Wであった場合、電源ユニットは常に100%の力で全力疾走することになります。しかし600W必要なPCで1200Wの電源を使用するのであれば余裕を持って走ることができます。
そしてPCの電源ユニットにおいて最も余裕を持って気持ちよく走れる（変換効率の良い）負荷率が50%に設計されているので各パーツの消費電力の合計値の2倍の電源ユニットを搭載しましょうと言われているわけです。
ただし。PCを普通に使う上で100%の電力が使用することは非常に稀です。CPUやグラフィックボードやSSDをすべて100%で動員されることは余程変態的に使わない限り難しいです。
このことから当サイトでは各パーツの消費電力を合計した値の1.5倍の電源ユニットを搭載しておけば余剰分も含めて十分と考えます。
入力された電力をPCで使える電力に変換される比率のこと
例：電力変換効率が80%で600Wの電源ユニットの場合、480Wが使用可能な電力となり残り20%は熱などに変換されることになります
電源ユニットの容量と各種パーツの消費電力の比率のこと
例：1000Wの電源ユニットに500Wの負荷をかけると負荷率が50%と表記します
電源ユニットの品質判断は80 PLUS認証
PCの電源ユニットは80 PLUS（エイティープラス）と呼ばれる規格が設けられており、どのランクの認証を受けているかでその電源ユニットの性能がわかるようになっています。
現在80 PLUSには6種類のランクが設けられており、それぞれ以下のような違いがあります。
| ランク | アイコン | 電力変換効率 | ||
|---|---|---|---|---|
| 負荷率 20％ | 負荷率 50％ | 負荷率 100％ | ||
| 80 PLUS |  | 80% | 80% | 80% |
| 80 PLUS Bronze |  | 82% | 85% | 82% |
| 80 PLUS Silver |  | 85% | 88% | 85% |
| 80 PLUS Gold |  | 87% | 90% | 87% |
| 80 PLUS Platinum |  | 90% | 92% | 89% |
| 80 PLUS Titanium |  | 92% | 94% | 90% |
どのランクの電源ユニットを選ぶかはユーザーによって異なるので一概には言えませんが一般的に80 PLUS Gold以上の電源ユニットを選べば間違いないと言われています。
予算に余裕がある方は80 PLUS Titaniumも候補になりますし、予算に限りがある方は80 PLUS Bronzeの電源ユニットでも良いでしょう。
より電力変換効率の優れている電源ユニットの方が同じ電源容量であっても高価になります。
各パーツの合計消費電力の求め方
電源ユニットの選び方がわかったら次にすることは自分が作ろうとしている自作PCにはどれくらいの容量が必要かの確認です。
下記の簡易的な公式を使ってください。
75Wの内訳はおおまかにマザーボードが50W、メモリが15W、SSD(HDD)が10Wなどです。CPUとグラボを除いたその他のパーツが必要とする消費電力の総和がおよそ75Wです。
これらの式を用いて具体的にAというCPUとBというグラボの場合どれくらいの電源ユニットが必要になるかを次項で解説します。
NVIDIA GeForce RTX 3090におすすめの電源容量
グラボに「NVIDIA GeForce RTX 3090」を搭載するときに必要な電源容量を現在主要なCPU別に紹介します。
当サイトにおけるおすすめの電源容量は下記式に基づくものですが、販売されている電源ユニットは550W、650W、750W、850W、1000Wのような刻みなので1.5倍以上の容量をおすすめとして提示します。
i9-14900K&RTX 3090におすすめの電源容量
| パーツ | 製品名 | 使用電力目安 |
| CPU | Intel Core i9-14900K | 125W |
| GPU | NVIDIA GeForce RTX 3090 | 350W |
| その他 | – | 約75W |
| 合計使用電力目安：550W | ||
| おすすめ電源容量：825W | ||
「Intel Core i9-14900K」と「NVIDIA GeForce RTX 3090」を搭載する自作PCの場合おすすめの電源容量は850Wです。価格を最低限に留める場合においても550W以上の電源ユニットを選ぶようにしましょう。
i7-14700K&RTX 3090におすすめの電源容量
| パーツ | 製品名 | 使用電力目安 |
| CPU | Intel Core i7-14700K | 125W |
| GPU | NVIDIA GeForce RTX 3090 | 350W |
| その他 | – | 約75W |
| 合計使用電力目安：550W | ||
| おすすめ電源容量：825W | ||
「Intel Core i7-14700K」と「NVIDIA GeForce RTX 3090」を搭載する自作PCの場合おすすめの電源容量は850Wです。価格を最低限に留める場合においても550W以上の電源ユニットを選ぶようにしましょう。
i7-13700(F)&RTX 3090におすすめの電源容量
| パーツ | 製品名 | 使用電力目安 |
| CPU | Intel Core i7-13700 | 65W |
| GPU | NVIDIA GeForce RTX 3090 | 350W |
| その他 | – | 約75W |
| 合計使用電力目安：490W | ||
| おすすめ電源容量：735W | ||
「Intel Core i7-13700(F)」と「NVIDIA GeForce RTX 3090」を搭載する自作PCの場合おすすめの電源容量は750Wです。価格を最低限に留める場合においても490W以上の電源ユニットを選ぶようにしましょう。
Ryzen 9 7950X&RTX 3090におすすめの電源容量
| パーツ | 製品名 | 使用電力目安 |
| CPU | Ryzen 9 7950X | 170W |
| GPU | NVIDIA GeForce RTX 3090 | 350W |
| その他 | – | 約75W |
| 合計使用電力目安：595W | ||
| おすすめ電源容量：892.5W | ||
「Ryzen 9 7950X」と「NVIDIA GeForce RTX 3090」を搭載する自作PCの場合おすすめの電源容量は1000Wです。（950Wの電源ユニットがないので1000Wをおすすめします）価格を最低限に留める場合においても595W以上の電源ユニットを選ぶようにしましょう。
Ryzen 7 7700X&RTX 3090におすすめの電源容量
| パーツ | 製品名 | 使用電力目安 |
| CPU | Ryzen 7 7700X | 105W |
| GPU | NVIDIA GeForce RTX 3090 | 350W |
| その他 | – | 約75W |
| 合計使用電力目安：530W | ||
| おすすめ電源容量：795W | ||
「Ryzen 7 7700X」と「NVIDIA GeForce RTX 3090」を搭載する自作PCの場合おすすめの電源容量は850Wです。価格を最低限に留める場合においても530W以上の電源ユニットを選ぶようにしましょう。
Ryzen 7 7700&RTX 3090におすすめの電源容量
| パーツ | 製品名 | 使用電力目安 |
| CPU | Ryzen 7 7700 | 65W |
| GPU | NVIDIA GeForce RTX 3090 | 350W |
| その他 | – | 約75W |
| 合計使用電力目安：490W | ||
| おすすめ電源容量：735W | ||
「Ryzen 7 7700」と「NVIDIA GeForce RTX 3090」を搭載する自作PCの場合おすすめの電源容量は750Wです。価格を最低限に留める場合においても490W以上の電源ユニットを選ぶようにしましょう。
おわりに
今回紹介していないグラボで自作PCを作成する場合は下記目安表を参考にしてください。
| モデル名 | ベース時 | 最大ターボ時 |
| Intel | ||
|---|---|---|
| Ultra世代 | ||
| Ultra 9 285K | 125W | 250W |
| Ultra 7 265K | 125W | 250W |
| Ultra 5 245K | 125W | 159W |
| 14世代 | ||
| i9-14900K | 125W | 253W |
| i9-14900 | 65W | 219W |
| i7-14700K | 125W | 253W |
| i7-14700 | 65W | 219W |
| i5-14600K | 125W | 181W |
| i5-14600 | 65W | 154W |
| i5-14500 | 65W | 154W |
| i5-14400 | 65W | 148W |
| 13世代 | ||
| i9-13900K | 125W | 253W |
| i7-13700K | 125W | 253W |
| i7-13700 | 65W | 219W |
| i5-13600K | 125W | 181W |
| i5-13600 | 65W | 154W |
| i5-13500 | 65W | 154W |
| i5-13400 | 65W | 148W |
| 12世代 | ||
| i9-12900K | 125W | 241W |
| i9-12900 | 65W | 202W |
| i7-12700K | 125W | 190W |
| i7-12700 | 65W | 180W |
| i5-12600K | 125W | 150W |
| i5-12600 | 65W | 117W |
| i5-12500 | 65W | 117W |
| i5-12400 | 65W | 117W |
| i3-12100 | 60W | 89W |
| 11世代 | ||
| i9-11900K | 125W | - |
| i7-11700K | 125W | - |
| i7-11700 | 65W | - |
| i5-11600K | 125W | - |
| i5-11600 | 65W | - |
| AMD | ||
| Ryzen 9000シリーズ（第6世代） | ||
| Ryzen 9 9950X | 170W | - |
| Ryzen 9 9900X | 120W | - |
| Ryzen 7 9800X3D | 120W | |
| Ryzen 7 9700X | 65W | - |
| Ryzen 5 9600X | 65W | |
| Ryzen 7000シリーズ（第5世代） | ||
| Ryzen 9 7950X3D | 120W | |
| Ryzen 9 7950X | 170W | - |
| Ryzen 9 7900X3D | 120W | |
| Ryzen 9 7900X | 170W | - |
| Ryzen 7 7800X3D | 120W | |
| Ryzen 7 7700X | 105W | - |
| Ryzen 7 7700 | 65W | |
| Ryzen 5 7600X | 105W | - |
| Ryzen 5000シリーズ（第4世代） | ||
| Ryzen 9 5950X | 105W | - |
| Ryzen 9 5900X | 105W | - |
| Ryzen 7 5800X | 105W | - |
| Ryzen 7 5700X | 65W | - |
| Ryzen 5 5600X | 65W | - |
| Ryzen 5 5600 | 65W | - |
| Ryzen 3000シリーズ（第3世代） | ||
| Ryzen 9 3950X | 105W | - |
| Ryzen 9 3900X | 105W | - |
| Ryzen 7 3800X | 105W | - |
| Ryzen 7 3700X | 65W | - |
| モデル名 | 使用電力目安 |
| NVIDIA | |
|---|---|
| RTX 40シリーズ | |
| RTX 4090 | 450W |
| RTX 4080 SUPER | 320W |
| RTX 4080 | 320W |
| RTX 4070 Ti SUPER | 285W |
| RTX 4070 Ti | 285W |
| RTX 4070 SUPER | 220W |
| RTX 4070 | 200W |
| RTX 4060 Ti | 165W |
| RTX 4060 | 115W |
| RTX 30シリーズ | |
| RTX 3090 Ti | 450W |
| RTX 3090 | 350W |
| RTX 3080 Ti | 350W |
| RTX 3080 | 320W |
| RTX 3070 Ti | 290W |
| RTX 3070 | 220W |
| RTX 3060 Ti | 200W |
| RTX 3060 | 170W |
| RTX 3050 | 130W |
| RTX 20シリーズ | |
| RTX 2080 Ti | 250W |
| RTX 2080 SUPER | 250W |
| RTX 2080 | 215W |
| RTX 2070 SUPER | 215W |
| RTX 2070 | 175W |
| RTX 2060 SUPER | 175W |
| RTX 2060 | 160W |
| GTX 16シリーズ | |
| GTX 1660 Ti | 120W |
| GTX 1660 SUPER | 125W |
| GTX 1660 | 120W |
| GTX 1650 SUPER | 100W |
| GTX 1650 | 75W |
| GTX 1080 Ti | 250W |
| GTX 1080 | 180W |
| AMD | |
| Radeon 7000シリーズ | |
| Radeon RX 7900 XTX | 355W |
| Radeon RX 7900 XT | 315W |
| Radeon RX 7800 XT | 263W |
| Radeon RX 7700 XT | 245W |
| Radeon RX 7600 | 165W |
| Radeon 6000シリーズ | |
| Radeon RX 6950 XT | 335W |
| Radeon RX 6900 XT | 300W |
| Radeon RX 6800 XT | 300W |
| Radeon RX 6800 | 250W |
| Radeon RX 6750 XT | 250W |
| Radeon RX 6700 XT | 230W |
| Radeon RX 6650 XT | 180W |
| Radeon RX 6600 XT | 160W |
| Radeon RX 6600 | 132W |
| Radeon RX 6500 XT | 107W |
| Radeon RX 6400 | 53W |
| Radeon 5000シリーズ | |
| Radeon RX 5700 XT | 225W |
| Radeon RX 5700 | 180W |
| Radeon RX 5600 XT | 150W |
| Radeon RX 5600 | 150W |
| Radeon RX 5500 XT | 130W |